_宝宝树

kh爱我如初

我在整个孕晚期总共抽过4次筋，那滋味实在是不好受，有一次严重到直接把左腿给废了，强行体验了两天残疾生活。也尝试过吃钙片，谁知不仅效果甚微还加重了便秘。还是我妈有经验，建议我睡觉时穿上能把整个小腿包裹住的厚袜子——果然一穿就不抽筋了。当然孕期抽筋的原因很多很复杂，除了穿厚袜子睡觉，大家也可以试试补钙、镁和钾、多喝水、多运动、睡前拉伸小腿肌肉、筋膜枪按摩、泡脚等等，总有一款适合你。#孕妈出道计划