诺嫣妈妈育儿☘️睡前黑着灯玩手机的身体伤害
1、轻则视疲劳，重则青光眼
关灯后，手机屏幕的光亮会更加刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，导致干眼症的发生。
黑暗环境中看手机，瞳孔放大的时间过久，眼内液体的循环流通会发生阻塞，急性闭角型青光眼就有可能找上门。而青光眼可能致盲。
当你目不转睛地盯着手机的时候，眼睛不仅容易疲劳，还会增加近视的风险。如果是侧躺着看手机，两只眼睛的度数还有可能会不一样。
2、不仅伤眼，还伤颈椎
常常关着灯且保持同一个姿势看手机，可能影响颈椎功能。
颈椎是人体的重要组成部分，平时需要多活动颈椎，保持良好的姿势，防止部分神经压迫和骨退变。不然，患上颈椎病后，会出现颈椎酸胀、疼痛、呕吐、肢体麻木，后期部分神经根受压，严重影响生活质量。#趣生活打卡挑战赛
1、轻则视疲劳，重则青光眼
关灯后，手机屏幕的光亮会更加刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，导致干眼症的发生。
黑暗环境中看手机，瞳孔放大的时间过久，眼内液体的循环流通会发生阻塞，急性闭角型青光眼就有可能找上门。而青光眼可能致盲。
当你目不转睛地盯着手机的时候，眼睛不仅容易疲劳，还会增加近视的风险。如果是侧躺着看手机，两只眼睛的度数还有可能会不一样。
2、不仅伤眼，还伤颈椎
常常关着灯且保持同一个姿势看手机，可能影响颈椎功能。
颈椎是人体的重要组成部分，平时需要多活动颈椎，保持良好的姿势，防止部分神经压迫和骨退变。不然，患上颈椎病后，会出现颈椎酸胀、疼痛、呕吐、肢体麻木，后期部分神经根受压，严重影响生活质量。#趣生活打卡挑战赛
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