_宝宝树

小译麻迷

补铁常见的几个误区

误❌
鸡蛋是补铁的好食物
真✅
鸡蛋黄确实含铁，但其铁的吸收率较低。可以给宝宝吃蛋黄，但不应依赖鸡蛋作为唯一的铁来源。

误❌
铁锅烹饪能增加食物中的铁含量
真✅
铁锅烹饪可能会增加食物中的非血红素铁，但这种非血红素铁的吸收利用度远低于血红素铁。#趣生活打卡挑战赛

1.7万阅读 · 编辑于24-11-22 · 四川

共 2 条评论