蓝晶水心牡蛎粥
【原料】糯米、鲜牡蛎肉各100克，猪五花肉50克，蒜末、料酒、葱末、盐各适量。
【制作】材料洗净，猪五花肉切成细丝，糯米入锅加水煮至米粒开花。在糯米粥中加入猪肉丝、牡蛎肉、料酒、盐，一同煮成粥，出锅前调入蒜末、葱末。
【爱心小贴士】牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎粥对维生素D缺乏病有辅助治疗作用，增加孕妇对钙的吸收率，以满足胎儿骨骼的发育。#孕产妇经验交流
【原料】糯米、鲜牡蛎肉各100克，猪五花肉50克，蒜末、料酒、葱末、盐各适量。
【制作】材料洗净，猪五花肉切成细丝，糯米入锅加水煮至米粒开花。在糯米粥中加入猪肉丝、牡蛎肉、料酒、盐，一同煮成粥，出锅前调入蒜末、葱末。
【爱心小贴士】牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎粥对维生素D缺乏病有辅助治疗作用，增加孕妇对钙的吸收率，以满足胎儿骨骼的发育。#孕产妇经验交流
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