蓝晶水心排骨冬瓜汤：
【原料】冬瓜400克，猪排骨500克，花椒、葱、姜、盐各适量。
【制作】将猪排骨斩块，冬瓜切成约1厘米厚的片，葱切段，姜用刀拍破备用。将猪排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。锅中加水，放入葱姜、花椒，煮沸后放入排骨，再次烧沸后调入盐。改微火煲1小时30分钟，再倒入冬瓜块，改中火煮至冬瓜软熟即可。
【爱心小贴士】冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，目钾盐含量高，钠盐含量低，在孕5月食用可有效预防孕妇高血压、水肿等。#孕产妇经验交流
【原料】冬瓜400克，猪排骨500克，花椒、葱、姜、盐各适量。
【制作】将猪排骨斩块，冬瓜切成约1厘米厚的片，葱切段，姜用刀拍破备用。将猪排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。锅中加水，放入葱姜、花椒，煮沸后放入排骨，再次烧沸后调入盐。改微火煲1小时30分钟，再倒入冬瓜块，改中火煮至冬瓜软熟即可。
【爱心小贴士】冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，目钾盐含量高，钠盐含量低，在孕5月食用可有效预防孕妇高血压、水肿等。#孕产妇经验交流
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