蓝晶水心松仁玉米
【原料】罐头玉米粒200克，松子二30克，青、红椒各15克，盐、水淀粉、香油、植物油、鸡精各适量。
【制作】将罐头玉米粒的水滗出，松子仁去皮，青红椒切条。锅中热适量植物油，放入松子仁和玉米粒过油划炒，盛出后沥干油分。留少许底油，放入松子仁、玉米粒、青红椒条翻炒熱后，加入水淀粉勾芡，滴适量香油，调入盐、鸡精等即成。
【爱心小贴士】松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，由于这个时期胎儿的大脑发育加快，所以此食谱非常适合孕7个月的孕妇食用。#孕产妇经验交流
【原料】罐头玉米粒200克，松子二30克，青、红椒各15克，盐、水淀粉、香油、植物油、鸡精各适量。
【制作】将罐头玉米粒的水滗出，松子仁去皮，青红椒切条。锅中热适量植物油，放入松子仁和玉米粒过油划炒，盛出后沥干油分。留少许底油，放入松子仁、玉米粒、青红椒条翻炒熱后，加入水淀粉勾芡，滴适量香油，调入盐、鸡精等即成。
【爱心小贴士】松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，由于这个时期胎儿的大脑发育加快，所以此食谱非常适合孕7个月的孕妇食用。#孕产妇经验交流
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