蓝晶水心扁豆红糖粥
【原料】粳米60克，白扁豆25克，红糖适量。
【制作】材料洗净，白扁豆用温水浸泡一段时间。粳米与白扁豆放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至粥熟豆烂，出锅前调入红糖即成。
【爱心小贴士】扁豆具有益气、缓中、功牌化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。孕9个月的孕妇有时会有腹痛的现象出现，对于有贫血或者会腹痛的孕妇，此食普有很好的食疗效果。#孕产妇经验交流
【原料】粳米60克，白扁豆25克，红糖适量。
【制作】材料洗净，白扁豆用温水浸泡一段时间。粳米与白扁豆放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至粥熟豆烂，出锅前调入红糖即成。
【爱心小贴士】扁豆具有益气、缓中、功牌化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。孕9个月的孕妇有时会有腹痛的现象出现，对于有贫血或者会腹痛的孕妇，此食普有很好的食疗效果。#孕产妇经验交流
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