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kmt恬恬妈咪

元气妈妈高能量秘诀，如何吸取高能量成为元气妈妈
1.多抬头看看天空，看看远方
人会不自觉的出口长气，心里随着大自然舒展开来…
你有多久没有欣赏过天空了呢？
2.带着孩子多户外，定期带着娃从周边旅游开始，再不断远方…把自己融入到大自然中去，登山观海，看云卷云舒，潮起潮落，日月轮回，从大自然中获得生机能量。这是大能量！
3.看经典的书籍，学圣贤们的智慧，一旦进入到他们的精神频道，不断自悟，就会获得高纬度的智慧对当下的生活烦恼，轻松降维打击…
4.找到生活中的热爱，在生活的间隙全身心投入进去，在忘我的状态中达到心神合一，这是让精神得到休息的不二法门。
例如趁孩子休息的时候运动一下，这会字，喝会茶，看会书，等等一切有利于让自己宁静，激发内在力量的事儿…#元气妈妈的能量法则