盛夏的七月年过35，你问我中年女人啥最重要，答案肯定是“命”。以前不懂，仗着体检报告没问题，陪儿子睡后还起来熬夜刷剧追综艺，有时周末还通宵。实在困了就咖啡续命，两三杯入肚是常有的事。年轻同事约去吃烧烤麻辣烫，心想老娘也要享受生活，便约一起无辣不欢。直到儿子七岁那年，视力持续下降，腰酸背痛各种酸爽袭来，体检报告指标飘红，我才大惊不妙。要知道，身体是革命的本钱，孩子还小，这个三口之家还需要我，我可不能倒啊！打那以后，我开启健康生活，晚上11点前上床睡觉，早起做营养早餐，周末全家人去徒步、爬山、打球。好好吃饭，规律休息，坚持运动，我的状态越来越好，老公和儿子也跟着受益。上周儿子体能测试，还是全班第一。#元气妈妈的能量法则
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