我叫小舒儿宝宝一岁后是可以逐渐尝试清淡的大人餐的。按照中国居民膳食指南2022版对食盐的每天推荐的摄入量：
2-3岁：< 2克/天 （即每天< 800毫克钠）4-6岁：< 3克/天 （即每天< 1200毫克钠）7-10岁：< 4克/天 （即每天< 1600毫克钠）11-17岁：< 5克/天 （即每天< 2000毫克钠）
家长们可以估算下，如果孩子能接受清淡的饮食，也就是说在日常食物中不添加食盐，但是又能在食物中获得足量的钠元素和碘元素，那么加不加盐就无所谓了，因此也就没有最晚几岁才能给孩子加盐的问题了。#冬日打卡挑战赛
2-3岁：< 2克/天 （即每天< 800毫克钠）4-6岁：< 3克/天 （即每天< 1200毫克钠）7-10岁：< 4克/天 （即每天< 1600毫克钠）11-17岁：< 5克/天 （即每天< 2000毫克钠）
家长们可以估算下，如果孩子能接受清淡的饮食，也就是说在日常食物中不添加食盐，但是又能在食物中获得足量的钠元素和碘元素，那么加不加盐就无所谓了，因此也就没有最晚几岁才能给孩子加盐的问题了。#冬日打卡挑战赛
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