YZQ宝贝儿呀30岁备孕之路写给备孕焦虑的自己。
30岁，裸辞备孕，是因为自己太想要龙宝宝了[哭笑]每一个月都希望自己是那个幸运儿。可是生活又怎么会那么如意。
我的经历：每个月姨妈准时到，情绪不断奔溃；一边调理，一边又怀疑自己的身体；别人都中了，就我没有。
各种各样的问题一直浮现在你的脑海里，除不掉抹不去。内心的焦虑无处安放，感觉没有人能理解你。感觉可以停下来调整一下。
焦虑情绪也会影响生育功能，压力过大的情况下，怀孕的几率会下降。我是先解决自己的焦虑，再考虑要宝宝。
我知道备孕的过程很艰辛，特别是克服心里战。与其花时间痛苦焦虑，不如把时间分给睡眠和运动、分给你热爱的事情，既是备孕，也是重养自己！
#备孕情绪诊疗室#冬日打卡挑战赛
30岁，裸辞备孕，是因为自己太想要龙宝宝了[哭笑]每一个月都希望自己是那个幸运儿。可是生活又怎么会那么如意。
我的经历：每个月姨妈准时到，情绪不断奔溃；一边调理，一边又怀疑自己的身体；别人都中了，就我没有。
各种各样的问题一直浮现在你的脑海里，除不掉抹不去。内心的焦虑无处安放，感觉没有人能理解你。感觉可以停下来调整一下。
焦虑情绪也会影响生育功能，压力过大的情况下，怀孕的几率会下降。我是先解决自己的焦虑，再考虑要宝宝。
我知道备孕的过程很艰辛，特别是克服心里战。与其花时间痛苦焦虑，不如把时间分给睡眠和运动、分给你热爱的事情，既是备孕，也是重养自己！
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