_宝宝树

志扬宝宝好可爱

二、时间管理能力提升
二、时间管理能力提升
二、时间管理能力提升

- 制定详细的日程表
- 为孩子和自己分别制作每日或每周的日程安排。在孩子的日程中，明确喂奶、辅食时间、午睡时间、活动时间等；自己的日程里，合理安排家务、自我提升时间和休息时间。使用手机上的日历或时间管理应用程序来设置提醒，确保一切井井有条。
- 根据孩子的生物钟和日常习惯，找出相对固定的“自由时间”。比如孩子上午小睡时，可以用来处理简单的家务；下午孩子自己玩玩具的时间，就可以做一些自己喜欢的事或者学习新的育儿知识。
- 学会利用碎片时间
- 当孩子在婴儿车里等待结账或者在游乐场排队时，妈妈可以用手机听有声书、学习语言或者查看育儿资讯。在厨房做饭等待水烧开或者菜煮熟的间隙，也可以快速整理一下思绪，安排接下来的事情。

三#冬日打卡挑战赛