我们和小莹怎样预防秋季高发疾病？
穿衣方式
要灵活在立秋后，昼夜温差大，所以妈妈们一定要注意灵活的穿衣方式，可以和宝宝穿一样厚薄的衣服，不要觉得宝宝冷，就给宝宝穿的太厚，也不要骤然给宝宝减少衣服。除此之外，在立秋后不要让宝宝光脚、露肚脐，以免宝宝受凉。根据秋季早晚的温差，为宝宝挑选合适的衣服。
饮食搭配要讲究
虽然已经立秋，但是天气依旧闷热、干燥，孩子出汗也多，为了维持宝宝正常的新陈代谢，也要多多喝水，避免体内水分流失，为宝宝养成爱喝水的好习惯。宝宝秋季容易干咳，要为宝宝挑选应季的水果，补充体内水分和能量，增强宝宝体内抵抗力。三餐要注意荤素搭配，以营养丰富且容易消化的食物为主，千万不要给宝宝吃生冷、辛辣的食物，以免引起起宝宝肠胃不适。
户外运动要适量
户外的运动不仅可以增强宝宝的体质，还可以利用新鲜空气、日光浴等为宝宝增强抵抗力，促进血液循环，加快新陈代谢。所以，不要再让宝宝天天憋在家里了，适量的户外运动会让宝宝精神抖擞！#生活
穿衣方式
要灵活在立秋后，昼夜温差大，所以妈妈们一定要注意灵活的穿衣方式，可以和宝宝穿一样厚薄的衣服，不要觉得宝宝冷，就给宝宝穿的太厚，也不要骤然给宝宝减少衣服。除此之外，在立秋后不要让宝宝光脚、露肚脐，以免宝宝受凉。根据秋季早晚的温差，为宝宝挑选合适的衣服。
饮食搭配要讲究
虽然已经立秋，但是天气依旧闷热、干燥，孩子出汗也多，为了维持宝宝正常的新陈代谢，也要多多喝水，避免体内水分流失，为宝宝养成爱喝水的好习惯。宝宝秋季容易干咳，要为宝宝挑选应季的水果，补充体内水分和能量，增强宝宝体内抵抗力。三餐要注意荤素搭配，以营养丰富且容易消化的食物为主，千万不要给宝宝吃生冷、辛辣的食物，以免引起起宝宝肠胃不适。
户外运动要适量
户外的运动不仅可以增强宝宝的体质，还可以利用新鲜空气、日光浴等为宝宝增强抵抗力，促进血液循环，加快新陈代谢。所以，不要再让宝宝天天憋在家里了，适量的户外运动会让宝宝精神抖擞！#生活
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