我们和小莹日常保护视力的方法
坚持“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看远20英尺，至少20秒。
多参加户外活动：户外阳光有助于抑制近视发展。
合理调整用眼时间：控制孩子玩电子产品的时间，每次不超过30分钟。
注意环境光线：写作业或看书时，光线要柔和，避免刺眼或过暗。
保持正确的坐姿：眼睛距离书本至少30厘米，避免趴着写作业。#蛇年打卡挑战赛
坚持“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看远20英尺，至少20秒。
多参加户外活动：户外阳光有助于抑制近视发展。
合理调整用眼时间：控制孩子玩电子产品的时间，每次不超过30分钟。
注意环境光线：写作业或看书时，光线要柔和，避免刺眼或过暗。
保持正确的坐姿：眼睛距离书本至少30厘米，避免趴着写作业。#蛇年打卡挑战赛
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