kh爱我如初保证足够的奶量
1岁以前，大多数宝宝还是以母乳喂养为主，由于乳汁中含有丰富的脂肪，只要保证足够的奶量，宝宝一般不会出现便秘的情况。宝妈也可以适当为宝宝添加些含有脂肪类的食物比如奶制品、肉类、鸡蛋、少量的植物油等。
增加富含膳食纤维的食物
食物中如果缺少膳食纤维，会导致肠道蠕动缓慢，从而出现便秘。妈妈可以给宝宝增加比如新鲜的蔬菜、水果、菌类、笋类、谷类、豆类的摄入，主食上粗粮、细粮相互搭配，让宝宝的肠道动起来。#蛇年打卡挑战赛
1岁以前，大多数宝宝还是以母乳喂养为主，由于乳汁中含有丰富的脂肪，只要保证足够的奶量，宝宝一般不会出现便秘的情况。宝妈也可以适当为宝宝添加些含有脂肪类的食物比如奶制品、肉类、鸡蛋、少量的植物油等。
增加富含膳食纤维的食物
食物中如果缺少膳食纤维，会导致肠道蠕动缓慢，从而出现便秘。妈妈可以给宝宝增加比如新鲜的蔬菜、水果、菌类、笋类、谷类、豆类的摄入，主食上粗粮、细粮相互搭配，让宝宝的肠道动起来。#蛇年打卡挑战赛
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