我们和小莹如何帮助宝宝建立睡前程序？
1. 建立固定的睡前程序，每天晚上都遵照执行，宝宝很快就会习惯持续的、有规律的睡前常规了。
2. 睡前程序通常包括给TA洗个澡、穿上睡衣、讲个故事、拥抱。
3. 让***TA的小床是很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间被“遗弃”的地方。所以，轻轻拍TA，为TA唱摇篮曲，直至TA入睡。
4. 独立睡眠习惯的养成没有特殊方法，坚持这些睡前程序。#蛇年打卡挑战赛
1. 建立固定的睡前程序，每天晚上都遵照执行，宝宝很快就会习惯持续的、有规律的睡前常规了。
2. 睡前程序通常包括给TA洗个澡、穿上睡衣、讲个故事、拥抱。
3. 让***TA的小床是很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间被“遗弃”的地方。所以，轻轻拍TA，为TA唱摇篮曲，直至TA入睡。
4. 独立睡眠习惯的养成没有特殊方法，坚持这些睡前程序。#蛇年打卡挑战赛
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