是小琪儿呀宝宝营养不均衡有信号当宝宝营养不均衡时，身体、心理上都会出现一些信号，如此时父母能采取适当的补救方法，就可让宝宝免受“营养不均衡”的困扰。宝宝长时间闷闷不乐，伴有反应迟钝。补救办法：此时宝宝可能出现蛋白质与铁质的缺乏，应该多吃点儿肉类、蛋类及奶类食物。宝宝不能踏实入睡，且容易忘事。补救办法：此时宝宝体内可能缺乏维生素B族，应该多吃点儿核桃仁、杏仁、动物肝来提高身体所需的维生素B族。宝宝情绪变化无常，乱发脾气。补救办法：此状况可能是由于宝宝过多摄入含糖量较高的食物所致，所以应该减少饮食中的甜品。宝宝性格孤僻，动作不灵活。补救办法：体内维生素C缺乏就会导致上述现象，所以在日常生活中，要增加维生素C的摄入，白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。补救办法：这是缺乏钙质的信号，此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。#蛇年打卡挑战赛
暂无评论