_宝宝树

是小琪儿呀

4-6个月：初步规律化（培养昼夜概念）

喂养频率：每3-4小时喂奶一次，开始尝试添加辅食（如强化铁的米粉）。

睡眠时间：每天14-16小时，白天3-4次小睡，每次30分钟到2小时不等。

活动时间：喂奶后适当增加互动时间，可以尝试趴着练习抬头或玩抓握游戏。

作息模板：

7:00：起床 + 喂奶

8:00-9:30：活动 + 小睡

10:00：喂奶 + 活动

11:30-13:00：午睡

13:30：喂奶 + 活动

15:00-16:30：下午小睡

17:00：喂奶 + 短时间活动

18:00-18:30：晚睡

22:00：最后一次喂奶

小贴士：

晚上尽量固定睡眠时间，帮助宝宝建立昼夜分明的概念。

尝试睡前仪式，如洗澡、唱摇篮曲等，让宝宝更容易入睡。#蛇年打卡挑战赛