开心果6687黑芝麻奶冻
制作配料：黑芝麻40克 白芝麻10克 小米30克 莲子10克 冰糖8克 红枣6颗 牛奶200ml 蛋清3个 白糖8克
制作方法：
1、准备所需的食材；小米可以换成糯米；
2、把干性材料：黑芝麻40克 白芝麻10克 小米30克 莲子10克 冰糖8克 红枣6颗， 冰糖全部清洗干净，加在破壁机里，按豆浆键煮30分钟左右；
3、煮好的黑芝麻糊非常细腻浓稠，热的时候是可以流动的状态；
4、把打好的黑芝麻糊倒在2个碗中，等待一会儿，黑芝麻糊表面就会结皮；
5、白糖倒在蛋清里搅匀，再把牛奶也加进去充分搅拌均匀；
6、过筛一遍，再把牛奶慢慢倒进黑芝麻糊碗里；开水上锅蒸，小火慢蒸20分钟，焖10分钟左右，表面凝固即可；表面可以淋点桂花蜜或者蜂蜜；#孕期饮食营养
制作配料：黑芝麻40克 白芝麻10克 小米30克 莲子10克 冰糖8克 红枣6颗 牛奶200ml 蛋清3个 白糖8克
制作方法：
1、准备所需的食材；小米可以换成糯米；
2、把干性材料：黑芝麻40克 白芝麻10克 小米30克 莲子10克 冰糖8克 红枣6颗， 冰糖全部清洗干净，加在破壁机里，按豆浆键煮30分钟左右；
3、煮好的黑芝麻糊非常细腻浓稠，热的时候是可以流动的状态；
4、把打好的黑芝麻糊倒在2个碗中，等待一会儿，黑芝麻糊表面就会结皮；
5、白糖倒在蛋清里搅匀，再把牛奶也加进去充分搅拌均匀；
6、过筛一遍，再把牛奶慢慢倒进黑芝麻糊碗里；开水上锅蒸，小火慢蒸20分钟，焖10分钟左右，表面凝固即可；表面可以淋点桂花蜜或者蜂蜜；#孕期饮食营养
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