_宝宝树

小芬芬喔

生活里，失控的脾气就像横冲直撞的猛兽，伤人又伤己。要明白，愤怒无法解决任何问题，只会让矛盾升级。当负面情绪涌起，先深呼吸十秒，在心里默数，给自己缓冲的时间。尝试站在他人角度看问题，多一份理解包容。从日常小事做起，克制冲动，长此以往，便能掌控情绪，成为情绪的主人，收获和谐生活。#2月打卡挑战赛

9750阅读 · 编辑于25-02-09 · 广东

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