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咏儿的故事

🥣甘蔗陈皮水

春节假期，想要远离干燥和上火？不妨试试这个甘蔗陈皮水！

这款饮品不仅味道清甜，还能带来多重健康功效，让你在寒冷的冬季也能保持水润和活力。

中医理论认为，甘蔗能清热润燥、生津止渴；陈皮则有理气健脾、燥湿化痰的功效。

两者搭配，既能调和体内的燥热，又能滋养脾胃，是冬季养生的不二之选。

👉🏻食材：
甘蔗100g ，陈皮3g ，矿泉水1000ml

👉🏻做法:
1，甘蔗去皮，切成小段；陈皮洗净备用。
2，将甘蔗、陈皮放入锅中，加入1000ml矿泉水。
3，大火烧开后转小火，慢煮20-30分钟，即可享用。