是小琪儿呀带娃的日子，很多时候无处发泄，奔溃是瞬间的事，满身疲惫，有了娃之后就被拴住了手脚，走不远，逃不脱。
我常常奔溃，也常常晚睡，失控接着后悔，短暂煎熬，又重振旗鼓。
当了妈妈之后才发现，要不断地与自己和解，需要强大得能量才足以支撑着一切。
所以一定要优先管理自己的能量，而非时间。关于如何补充能量请看这篇文章增强能量的10个妙招，成就充实人生
当我们觉察到自己能量很低的时候，马上暂停当下的事情，哪怕给孩子看会电视都行，赶紧去补给相应的能量，不要任由负面情绪蔓延下去，先照顾好自己，再来兼顾家庭。#辣妈养成记
我常常奔溃，也常常晚睡，失控接着后悔，短暂煎熬，又重振旗鼓。
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