是小琪儿呀每天留出一块真正属于自己的时间留出时间，做什么？做你自己，积攒自己的高能量。作为全职妈妈，精力和精神每天被各种重复的琐事所占据，我们为家庭为孩子为老公付出，却唯独忘了为自己做点儿什么。所以每天留出一段时间给自己，这个时间里，你不是妈妈、不是妻子、不是女儿、你就是你自己，你的心灵需要滋养和修复，需要高能量的补给。
建议每天留出30分钟左右的时间。个人觉得早上最好，因为一早就让自己处于高能量的状态里，后面一整天的状态都会超级棒。根据自己的习惯和爱好，你可以选择静坐、冥想、跑步、散步、读书等等可以让自己静心或者提高能量的事情。当然类似于刷手机、看电视、购物等这种不滋养自己的事情，不建议这个时间去做。#辣妈养成记
建议每天留出30分钟左右的时间。个人觉得早上最好，因为一早就让自己处于高能量的状态里，后面一整天的状态都会超级棒。根据自己的习惯和爱好，你可以选择静坐、冥想、跑步、散步、读书等等可以让自己静心或者提高能量的事情。当然类似于刷手机、看电视、购物等这种不滋养自己的事情，不建议这个时间去做。#辣妈养成记
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