忘忧飘飘年龄增长，运动量降低
年轻时，在学校、在工作单位，大部分人还会经常活动。但随着年龄增长，大家都习惯了长时间、久坐不动的生活模式。即使有点时间休息也宁愿躺着玩玩手机、看看剧，一连好几个小时都不想走动。活动少了，更不用说去健身房锻炼了。
吃得多了，运动还少了，能量就更不能消耗掉，也就更容易长胖。
年轻时，在学校、在工作单位，大部分人还会经常活动。但随着年龄增长，大家都习惯了长时间、久坐不动的生活模式。即使有点时间休息也宁愿躺着玩玩手机、看看剧，一连好几个小时都不想走动。活动少了，更不用说去健身房锻炼了。
吃得多了，运动还少了，能量就更不能消耗掉，也就更容易长胖。
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