忘忧飘飘体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？
最佳体重是多少？
一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²。
最佳体重是多少？
一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：
体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²。
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