小译麻迷高糖食物吃得多也可能与功能性消化不良有关。
建议：每天糖的摄入量最好控制在不超过25克，在家做菜尽量少放或不放添加糖。
购买食物的时候看好包装上的标签，多选不含有添加糖的，比如配料表有白砂糖、冰糖、红糖、黑糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆、蜂蜜等的都要尽量减少食用。
建议：每天糖的摄入量最好控制在不超过25克，在家做菜尽量少放或不放添加糖。
购买食物的时候看好包装上的标签，多选不含有添加糖的，比如配料表有白砂糖、冰糖、红糖、黑糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆、蜂蜜等的都要尽量减少食用。
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