_宝宝树

小译麻迷

优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？

最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫系统真的很“崩溃”！即使仅有一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导致炎症水平升高。

1.4万阅读 · 编辑于25-04-01 · 四川

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