忘忧飘飘人的睡觉姿势千姿百态，有的仰面睡得直挺挺的，有的趴着，有的蜷着腿，有的像虾一样……但归纳起来，睡眠姿势不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。那么，以什么样的姿势入睡最正确呢？
平躺和趴着睡，不推荐
俗话说：“立如松，坐如钟，卧如弓”。显然以略为弯曲的侧睡最好，为什么呢？因为平躺和趴着睡时，身体与两腿都只能固定在伸直位置，一是难以变动，二是腿伸直时肌肉处于紧张状态，不能充分休息。
平躺和趴着睡，不推荐
俗话说：“立如松，坐如钟，卧如弓”。显然以略为弯曲的侧睡最好，为什么呢？因为平躺和趴着睡时，身体与两腿都只能固定在伸直位置，一是难以变动，二是腿伸直时肌肉处于紧张状态，不能充分休息。
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