忘忧飘飘平躺时两手很容易自然地放在胸口处，这样既容易压迫心肺，影响其功能，又容易做噩梦或梦见被人压着而惊醒。另外，平躺时容易因舌根下坠而出现打呼噜，甚至出现夜间憋醒。
趴着睡时胸腹部受压更大，口鼻也会被枕头捂住，为了避免捂住，头就会长时间地偏向一边，往往造成颈肌扭伤，也就是“落枕”。而且趴着睡时还压迫了心肺，不利于呼吸和心脏泵血。
趴着睡时胸腹部受压更大，口鼻也会被枕头捂住，为了避免捂住，头就会长时间地偏向一边，往往造成颈肌扭伤，也就是“落枕”。而且趴着睡时还压迫了心肺，不利于呼吸和心脏泵血。
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