kh爱我如初这些爱好真的很治愈！|||[飞吻R]日常的兴趣爱好都有很好的疗愈效果，在兴趣爱好中疗愈自己，调动眼、耳、鼻、舌、身的五感，多跟身体的感受连接，当下头脑中思维的束缚，就可以更多的接纳情绪释放的信号，自然就可以在兴趣爱好中有被治愈的感受啦。
[失望R]焦虑：多用触觉获得掌控感，应对焦虑感的根源是不确定性的恐惧。
比如瑜伽，冒泡。泥塑，手工蜡烛，雕刻，串珠，编绳，这些爱好和手工都会有规则和成型的结果，对焦虑有帮助。
[哭惹R]抑郁悲伤：多用味觉和视觉获得自我的满足感、成就感，应对抑郁的根源是对自我的愤怒和不满。
比如烘培，烹饪，茶艺，插花，绘画，编织冒险。这些爱好都有味觉的感受和视觉的美的体验，有利于感受生活的美好，亲手做出来有利于获得成就感，对抑郁有帮助。
[生气R]愤怒，多用触觉来获得安全感，应对愤怒的根源是被侵犯的不安全感。
比如健身，冥想，拼贴，裁剪，粘土，戳戳乐，缝纫。这些爱好有很好的力量感和控制感，给自己稳定的力量，以愤怒有帮助。#不被定义的妈妈
[失望R]焦虑：多用触觉获得掌控感，应对焦虑感的根源是不确定性的恐惧。
比如瑜伽，冒泡。泥塑，手工蜡烛，雕刻，串珠，编绳，这些爱好和手工都会有规则和成型的结果，对焦虑有帮助。
[哭惹R]抑郁悲伤：多用味觉和视觉获得自我的满足感、成就感，应对抑郁的根源是对自我的愤怒和不满。
比如烘培，烹饪，茶艺，插花，绘画，编织冒险。这些爱好都有味觉的感受和视觉的美的体验，有利于感受生活的美好，亲手做出来有利于获得成就感，对抑郁有帮助。
[生气R]愤怒，多用触觉来获得安全感，应对愤怒的根源是被侵犯的不安全感。
比如健身，冥想，拼贴，裁剪，粘土，戳戳乐，缝纫。这些爱好有很好的力量感和控制感，给自己稳定的力量，以愤怒有帮助。#不被定义的妈妈
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