忘忧飘飘睡觉之前吃得太多想想我们自己，在睡觉之前吃太多，躺下之后会不会觉得胃肠不舒服？医生告诉我们，晚饭最好在睡前2小时吃完，给胃留出一定的消化时间。婴儿也是这样，睡觉之前吃得太多，他们的胃压力就会很大，在睡着之后就会觉得不舒服，导致宝宝在睡眠的过程中频繁翻身、扭动身体，难以进入深度睡眠，容易惊醒。
如果长期睡前吃得太多，还会出现消化不良、胀气、腹痛等情况。因此，宝宝在睡觉之前不要喂太饱，吃完后不要立刻哄睡，可以帮助宝宝清洁口腔，做一些轻微的活动。睡着之后先不要让宝宝平躺，可以把上半身垫高，防止出现胃食管反流的情况。
如果长期睡前吃得太多，还会出现消化不良、胀气、腹痛等情况。因此，宝宝在睡觉之前不要喂太饱，吃完后不要立刻哄睡，可以帮助宝宝清洁口腔，做一些轻微的活动。睡着之后先不要让宝宝平躺，可以把上半身垫高，防止出现胃食管反流的情况。
共 1 条评论