_宝宝树

是小琪儿呀

之前我天天熬夜，脸色蜡黄，黑眼圈重得像熊猫。后来照着这些生活习惯改：晚上11点前睡，保证7小时睡眠，慢慢黑眼圈淡了，皮肤亮堂不少。

喝水也上心，以前总喝奶茶，现在每天分多次喝6 - 8杯水，代谢快了，脸没那么黄。夏天用温水加艾草泡脚，体寒改善，气色变好。运动也没落下，每晚慢跑会儿，出汗排毒，皮肤红扑扑的。

这些习惯不难坚持，做好了皮肤状态蹭蹭涨。宝妈们想让皮肤好，跟着调整生活习惯，真的有用，亲测皮肤能越来越透亮～#夏日有凉方