是小琪儿呀长期主义实践：我的每周小事
看到“长期主义心法”，我开始每周做滋养小事。第一周整理衣柜，把穿不上、不喜欢的衣服挑出来，有的捐了，有的卖掉，衣柜清爽不少，再找衣服也方便，断舍离后，买衣服更看重质量，不再贪便宜乱买。
第二周试芭蕾瑜伽，跟着视频练，拉伸、塑形，虽然动作生疏，但做完身体舒服，慢慢坚持，现在体态好看些。第三周读《中国居民膳食指南》，以前吃饭瞎糊弄，现在知道搭配，早餐加蔬菜、杂粮，营养均衡了。
每周一件，慢慢积累，感觉生活有了节奏，整个人也更有精气神。不用一下子大改变，小滋养事儿，持续做，真能看到自己变好，大家也试试，别着急，一步一步来！#好好玩打卡挑战赛
看到“长期主义心法”，我开始每周做滋养小事。第一周整理衣柜，把穿不上、不喜欢的衣服挑出来，有的捐了，有的卖掉，衣柜清爽不少，再找衣服也方便，断舍离后，买衣服更看重质量，不再贪便宜乱买。
第二周试芭蕾瑜伽，跟着视频练，拉伸、塑形，虽然动作生疏，但做完身体舒服，慢慢坚持，现在体态好看些。第三周读《中国居民膳食指南》，以前吃饭瞎糊弄，现在知道搭配，早餐加蔬菜、杂粮，营养均衡了。
每周一件，慢慢积累，感觉生活有了节奏，整个人也更有精气神。不用一下子大改变，小滋养事儿，持续做，真能看到自己变好，大家也试试，别着急，一步一步来！#好好玩打卡挑战赛
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