_宝宝树

是小琪儿呀

怀宝宝那阵，我一口酒都没沾过。不管是朋友聚餐还是家庭聚会，有人劝我喝，我都直接拒绝。因为我知道酒精会影响宝宝中枢神经系统发育，所以整个孕期都离含酒精的东西远远的。

滋补汤我也很少喝，婆婆一开始总炖老火汤给我补，我喝了几次就觉得太油腻，而且担心长胖和嘌呤高，后来就跟婆婆说日常吃点高蛋白、低脂肪的食物就够了，让她别再炖那些汤了。

黑芝麻我倒是常吃，每天早上都会在粥里撒一把黑芝麻，有时候也会吃黑芝麻饼干。之前我孕期老是便秘，吃了黑芝麻后，拉粑粑顺畅多了，舒服不少。

这些都是我亲身试过的，麻麻们可以参考一下，酒和太油腻的滋补汤别碰，多吃点黑芝麻挺好的。#启蒙打卡挑战赛