kh爱我如初之前我午休总刷无脑短视频，表达时既不会组织逻辑，也不懂怎么接话，后来试着午休看语言类综艺，坚持了一个多月，表达时的反应和逻辑能力都提升了。
我选了《奇葩说》和《超级演说家》来看，看的时候重点观察选手怎么拆解辩题、组织语言，还有他们如何接住对方的观点再反驳。比如看《奇葩说》时，我会留意辩手用幽默化解尴尬的方式，还有他们快速梳理逻辑的思路。每天看完，我会花2分钟在笔记本上写下综艺里学到的一个沟通方法，比如“用故事支撑观点”，之后和人交流时就试着用这个方法。
午休看语言类综艺不算浪费时间，反而像上了一堂口语实战课，能从高手身上学表达技巧，再通过简单的输出练习巩固，表达力就能慢慢进步。#幸福打卡挑战赛
我选了《奇葩说》和《超级演说家》来看，看的时候重点观察选手怎么拆解辩题、组织语言，还有他们如何接住对方的观点再反驳。比如看《奇葩说》时，我会留意辩手用幽默化解尴尬的方式，还有他们快速梳理逻辑的思路。每天看完，我会花2分钟在笔记本上写下综艺里学到的一个沟通方法，比如“用故事支撑观点”，之后和人交流时就试着用这个方法。
午休看语言类综艺不算浪费时间，反而像上了一堂口语实战课，能从高手身上学表达技巧，再通过简单的输出练习巩固，表达力就能慢慢进步。#幸福打卡挑战赛
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