贝贝小虾米断夜奶前一定要做好准备，别盲目开始！
我家娃 8 个月断夜奶，提前一周调整作息：白天多玩多消耗，下午 4 点后不补长觉，睡前 1 小时喂高铁米粉 + 蔬菜泥，再喝 150ml 奶，确保睡前吃饱。
同时固定睡前仪式，洗澡→抚触→讲故事→喂奶→睡觉，让娃形成条件反射。
夜醒时，老公负责抱哄拍睡，我躲在另一个房间，避免娃闻到奶味哭闹。准备充分后，断夜奶特别顺利，3 天就适应了，宝妈们别着急，准备越充分，越容易成功。#断夜奶
我家娃 8 个月断夜奶，提前一周调整作息：白天多玩多消耗，下午 4 点后不补长觉，睡前 1 小时喂高铁米粉 + 蔬菜泥，再喝 150ml 奶，确保睡前吃饱。
同时固定睡前仪式，洗澡→抚触→讲故事→喂奶→睡觉，让娃形成条件反射。
夜醒时，老公负责抱哄拍睡，我躲在另一个房间，避免娃闻到奶味哭闹。准备充分后，断夜奶特别顺利，3 天就适应了，宝妈们别着急，准备越充分，越容易成功。#断夜奶
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