_宝宝树

是小琪儿呀

我跟着快乐周计划生活，每天都有小目标，慢慢养成了感知快乐的体质。

这个计划结合国学文化，把每天的运势、适宜和不宜拆解成可实践的正念提醒和微小行动，让一周的日子有了清晰的陪伴指南。

每天我会做一句自我告白，给大脑补充积极能量，遇到状况时，大脑会自然切换到更从容的应对模式。
再找一件小美好，比如喝一杯喜欢的茶、整理桌面，用轻松的小事留住幸福。
每周还会选一本好书或一部治愈电影，在循序渐进的输入里滋养内心。

这些小事做起来不难，坚持下来，我更能发现生活里的小确幸，也更从容了。#马年打卡挑战赛