忘忧飘飘养好脾胃，家有胃~强~脾~弱娃，真的太磨人，很能吃却不长肉，小手心还总是热乎乎的，黏哒哒的
试过不少方法，效果都不尽如人意…
经过很长一段时间摸索才发现，娃的脾胃养护是有讲究的！步骤没找对，再费心也白费～
小朋友脾胃娇嫩，更要循序渐进。这几年我总结出“先清后养”四步法，亲测管用！
分享4款家常米糊，做法又特别简单
🍎 第1步：帮小肚子减负 → 苹果小米山楂山药糊
🥬 第2步：润润小燥热 → 百合绿豆薏米小米糊
🎃 第3步：给脾胃添活力 → 怀山芡实茯苓莲子糊
❤️ 第4步：稳稳好状态 → 红枣红豆花生黑米糊
最后一步巩固日常状态非常重要哈，每天一碗温和滋养，娃吃得好，养的皮实，我们大人可以少操心～
⚠️ 注意哈：养护一定要按步骤来，千万别跳步！比如娃还积着食，就急着养脾~胃，相当于给堵住的通道添堵，反而适得其反～#萌马欢腾 福运连连
试过不少方法，效果都不尽如人意…
经过很长一段时间摸索才发现，娃的脾胃养护是有讲究的！步骤没找对，再费心也白费～
小朋友脾胃娇嫩，更要循序渐进。这几年我总结出“先清后养”四步法，亲测管用！
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🍎 第1步：帮小肚子减负 → 苹果小米山楂山药糊
🥬 第2步：润润小燥热 → 百合绿豆薏米小米糊
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❤️ 第4步：稳稳好状态 → 红枣红豆花生黑米糊
最后一步巩固日常状态非常重要哈，每天一碗温和滋养，娃吃得好，养的皮实，我们大人可以少操心～
⚠️ 注意哈：养护一定要按步骤来，千万别跳步！比如娃还积着食，就急着养脾~胃，相当于给堵住的通道添堵，反而适得其反～#萌马欢腾 福运连连
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