_宝宝树

kh爱我如初

我之前和人起冲突时，总习惯急着解释自己，对方人身攻击，我还在拼命自证，结果越解释越乱，吵到最后自己生气，还占不到上风。后来学到吵架厉害的人都用“不自证”这一招，才彻底扭转了局面。遇到对方进行人身攻击，我不再急着辩解，而是直接回应。比如对方说“你做事就是不行”，我不会去解释自己哪件事做得好，而是平静回怼，把焦点拉回事实，不陷入对方的情绪陷阱里。我发现，一旦开始自证，就等于把讨论的主动权交给了对方，被对方的节奏带着走。不再去解释自己，不再费力证明自己没问题，而是直面对方的攻击，不跟着跑，对方的攻击自然就没了效果。几次下来，我发现这种方式特别管用，既能守住自己的立场，又能让对方无话可说。麻麻们或者姐妹们遇到争执时，别忙着自证，直面对方的攻击，跳出情绪陷阱，才能把主动权握在手里，这才是真正厉害的沟通方式。#我即答案