志扬宝宝好可爱越己：一点点突破，成为更稳的自己
越己，对我来说不是大改变，而是在日复一日的生活里，一点点超越过去的自己。曾经我容易焦虑、爱熬夜、遇事急躁、习惯内耗，后来我给自己定了很小的成长目标，每天坚持做。每天固定学习15分钟，育儿、自我提升内容交替看，慢慢不再迷茫；努力调整作息，尽量11点前睡觉，精神状态好了很多；遇到事情先深呼吸三分钟，再处理，脾气越来越稳；学会温和拒绝不合理的要求，不再委屈自己；每周留时间做喜欢的事，整理、写字、安静发呆都好。不追求一步到位，只要求每天比昨天稳一点、强一点。长期坚持下来，我真的比以前更独立、更坚定、更有底气，不再被身份困住，而是在身份里生长。
#我即答案#我即答案
越己，对我来说不是大改变，而是在日复一日的生活里，一点点超越过去的自己。曾经我容易焦虑、爱熬夜、遇事急躁、习惯内耗，后来我给自己定了很小的成长目标，每天坚持做。每天固定学习15分钟，育儿、自我提升内容交替看，慢慢不再迷茫；努力调整作息，尽量11点前睡觉，精神状态好了很多；遇到事情先深呼吸三分钟，再处理，脾气越来越稳；学会温和拒绝不合理的要求，不再委屈自己；每周留时间做喜欢的事，整理、写字、安静发呆都好。不追求一步到位，只要求每天比昨天稳一点、强一点。长期坚持下来，我真的比以前更独立、更坚定、更有底气，不再被身份困住，而是在身份里生长。
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