kh爱我如初我孕晚期曾因快速爬楼梯、弯腰搬花盆，出现过下腹坠痛和宫缩，去医院保胎后才稳定。之后我就严格避开这些动作，不快速爬楼梯，上下楼都扶着扶手慢慢走，不做大幅度跳跃、跑跳，也不剧烈弯腰搬重物，所有重活都交给家人。同时控制站立时间，单次站立不超过1小时，累了就坐下或躺下休息。日常也留意生活方式，不熬夜劳累，保持情绪平稳，不去人多拥挤的地方，一旦出现规律宫缩、阴道出血、破水、胎动异常等信号，就立刻停下活动联系医生。这些都是我亲身实践的调整，分享给姐妹们，孕晚期多留意这些细节，能有效避免宝宝提前出生，平安等到足月分娩。#“孕”动打卡挑战赛
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