_宝宝树

我叫小舒儿

孕早期重点补叶酸，孕中晚期注意补铁、补钙，预防贫血和腿抽筋。部分孕妈认为只要吃得好就不用额外补充营养素，结果出现叶酸缺乏、贫血、抽筋等问题。孕早期叶酸对胎儿神经管发育至关重要，错过关键时期再补充效果大打折扣。孕中期和晚期，胎儿骨骼、牙齿快速发育，钙需求大幅增加，缺钙会频繁抽筋影响生活；铁不足则会导致孕妈贫血，严重时还可能影响胎儿发育速度。孕期要做到科学补充，不盲目也不忽视，早期抓叶酸，中后期强化铁钙，让营养供给更贴合身体需求。#生活