_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

孕25周，今天犯了个小错误，久坐了一下午追剧，结果晚上腿肿得厉害，血管也鼓得更明显了😣 赶紧躺床上把腿垫高，做了20组踝泵运动，过了好久才缓解。真的不能抱有侥幸心理，孕期静脉曲张真的会因为久坐久站加重。以后追剧每40分钟就起来活动，拉伸小腿，再也不连续坐一下午了。晚上用温水泡脚，按摩腿，把今天的“债”补回来。姐妹们一定要引以为戒，别像我一样偷懒，不然难受的是自己🥺#最近在追什么剧