_宝宝树

我叫小舒儿

当代女生压力大、爱熬夜，不知不觉就把气血熬空了，气色差、肤色不均、皮肤松弛，明明年纪不大，看着却很憔悴。气血是女生的底子，底子亏了，再贵的护肤品也撑不起好状态。想要由内而外养红润，重点在温和养血、调理作息、戒掉陋习。不要靠节食减肥，过度节食会直接耗伤气血，让面色苍白无光。日常多煲清淡养生汤，食材家常易准备，温润滋补，适合熬夜体质长期调养。养成午休小习惯，十几分钟就能弥补夜间睡眠亏欠，恢复精气神。少刷手机熬深夜，减少精神内耗和熬夜损耗，情绪平稳气血才会和顺。日复一日坚持小调理，慢慢把损耗的气血补回来，气色越来越通透红润。#瘦身护肤