_宝宝树

我叫小舒儿

长期熬夜的女生，普遍都有同一个问题：气色蜡黄发灰，没有血色，怎么化妆都显得假面厚重。这是因为熬夜伤肝伤脾，气血生化不足、代谢毒素排不出去，全部反映在脸上。想要摆脱黄脸既视感，一定要从补气血入手，由内滋养焕亮肤色。生活里尽量早睡不晚睡，晚上十一点前入睡，给肝脏排毒、气血休养的时间。平时多吃天然铁质和养血食材，改善缺铁性面色发黄，让肌肤得到充足滋养。久坐办公的女生，记得每小时起身活动，拍打肩颈四肢，疏通经络避免气血淤堵。拒绝冰镇冷饮和寒凉零食，守住体内阳气，气血不凝滞，脸色才会慢慢变得红润透亮。#生活