_宝宝树

我叫小舒儿

很多上班族久坐一整天，下班就躺着，几乎不运动，气血流通受阻，加上压力大、情绪紧绷，很容易气血亏虚，整个人看着憔悴没气色。不想繁琐煲汤、不用炖补品，适合上班族的简易补气血方法，简单易坚持。每天上下班提前一站下车，步行走路，天然促进全身气血循环，改善久坐淤堵。工位常备黄芪、枸杞，开水冲泡反复续水喝，温和补气提亮气色，操作零难度。戒掉冰镇奶茶、冰咖啡，换成常温温热饮品，避免寒气凝滞气血、加重面色蜡黄。工作间隙多做耸肩、转颈、抬手拉伸，打通经络，让气血顺畅运行，不用煲汤也能稳稳补气血。