_宝宝树

我叫小舒儿

很多上班族明明吃得不差，却依旧气血不足，根源就是久坐不动、气血淤堵，营养无法输送到全身面部，导致脸色蜡黄、精神萎靡。忙碌工作没时间专门煲汤调理，其实靠生活化的简易方式，就能轻松补气血。调整坐姿，腰背挺直不弯腰驼背，避免压迫胸腔经络，保证气血正常运行。下午茶放弃奶茶蛋糕，换成原味坚果、红枣桂圆，低负担还能补气养血。周末不用宅家躺卧，出门散步、慢走半小时，带动全身气血运转，改善久坐积攒的淤堵。不用复杂养生流程，把这些简单习惯融入日常，不用煲汤也能把气血养足，气色体态越来越好。#生活