_宝宝树

我叫小舒儿

经期做好全身保暖，是养护的核心关键。经期身体免疫力下降，寒气入侵会引发痛经、经血不畅、血块增多等问题。日常要护住腰腹、脚踝、后背这些易受凉部位，不穿露脐装、短裤，不赤脚踩凉地，空调房及时盖小毯子、穿袜子。日常多喝温热水，远离冷风直吹，不用冷水洗手、洗澡。做好保暖能让盆腔气血通畅，缓解小腹冷痛、手脚冰凉，让经期更舒适，也能避免长期宫寒引发后续经期紊乱，呵护生殖健康。#痛经宫寒备孕