_宝宝树

我叫小舒儿

舒缓情绪不生气，避免气滞血瘀。经期激素波动会导致情绪敏感、烦躁易怒、焦虑低落，而不良情绪会直接影响气血运行，导致气滞血瘀，加重痛经、经血不畅。经期要学会调节情绪，保持心情平和，少生气、少胡思乱想，多听舒缓音乐、看轻松的视频、和家人沟通疏解情绪。情绪平稳能让气血顺畅运行，缓解经期身体不适，也能避免情绪波动影响后续月经周期，养护身心双健康。#激素六项