_宝宝树

我叫小舒儿

经期保暖是养护核心，千万不可忽视。经期女性免疫力降低，子宫格外敏感，寒气入侵极易引发痛经、经血不畅、血块增多、手脚冰凉等问题。日常要重点护住腰腹、后腰、脚踝这三个关键部位，不穿露脐装、短裤短裙，不赤脚踩瓷砖、地板，空调房里务必盖上小毯子，穿上薄袜子。远离冷风直吹，不用冷水洗手、洗脸、洗澡，日常多喝温热水，让身体始终处于温热状态。做好全身保暖，能保证盆腔气血顺畅运行，有效缓解经期不适，长期坚持还能预防宫寒，呵护子宫健康，让每个经期都更安稳舒适。#痛经宫寒备孕